专家解答白癜风患者可以吃含有维生素B的食物吗?

　　近年来，随着社会的发展生活水平的提高，很多疾病也不请自来的找上了门，白癜风就是其中的一种。白癜风是一种皮肤病，是黑色素脱失引起的白斑，随着生活条件的提高，人们不光要吃饱，还要吃好，但是也不能每天大鱼大肉，要均衡饮食，这样对身体才好，尤其是白癜风患者更要注意，饮食护理对白斑的恢复是很有帮助的，大家都知道白癜风是不能吃维生素c的，维生素c可妨碍白斑处黑色素的形成，对恢复有一定的阻碍，很多患者认为维生素c不能吃，那么所以的维生素都不能吃了吗?
北京白斑病白癜风医院国丹医院的专家王家怀介绍有些白癜风患者在接受治疗的同时，白斑还在扩散，这有一部分原因是饮食不当造成的，有些食物会阻碍黑色素的形成，我们就要忌口，而有些食物会辅助治疗白斑，我们就要合理的运用起来，下面来看看什么食物对白斑好。

　　富含维生素B12的食物帮助改善记忆力，经常熬夜可以让人的记忆力减退，注意力难以集中。而维生素B12可以帮助改善这一状况。红肉、牛奶、乳酪中都含有丰富的维生素B12。可在熬夜当天的晚餐中多食用富含维生素B12食物。
　　果蔬汁帮助补充精力　　食物中有一些果蔬可以使人更有精神，精力充沛，且有益于皮肤健康。如取适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，即可成为营养完全而且丰富的果蔬汁。
　　深绿色的叶菜类及豆类食物富含维生素B　　深绿色叶菜类及豆类食物中含有丰富的叶酸盐，这是食物天然含有的一种B族维生素，有助于细胞修补，可帮助患者预防感染和贫血;全谷类、大豆食品中含有丰富的维生素B6或烟硷酸，也可以帮助人体维持皮肤健康、减缓老化;
　　不光是维生素B对白斑好，在平时的生活还能多食一些富含酪氨酸的物质：如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。
　　北京国丹白癜风医院专家表示：患者在饮食方面做好护理的同时，还应多做运动，增强体质，提高免疫力;及时缓解紧张情绪和心理压力;并尽量避免外伤等等，将更有助与白癜风的护理。